«Исследования, проведенные Станиславом Грофом, являются наиболее важным вкладом в теорию личности за последние несколько десятилетий
Метод холотропного дыхания состоит из более частого и глубокого связанного дыхания, особенной побуждающей музыки, направленной работы с телом, интеграции опыта холотропных переживаний с помощью рисования мандал и обсуждения пережитого опыта.
Дыхание - один из наиболее распространенных и естественных способов вхождение в необычные состояния сознания и оздоровление организма. Дыхательные практики используются в йоге, цигун, шаманских камланиях, суфийских песнопениях и т.д.
В медицине рекомендуются разные дыхательные гимнастики и упражнения.
Холотропное Дыхание является одним из самых мощных и эффективных методов сомоисследования для получения глубинного опыта в психотерапии трансперсональной области. Его целью является достижение большего самопонимания, расширение самосознания и облегчения доступа к корням эмоциональных и психосоматических проблем. А так же, происходит мощное исцеление физических и психосамотических заболеваний. Слово «Холотропное» предполагает преодоление состояния внутренней разобщённости, чувства разделения между человеком и окружающим миром.
Действие ХД основано на внутреннем исцелении и трансформации через расширенное или измененное состояние сознания (холотропное состояние).
«Гроф всегда был одним из самых оригинальных мыслителей в трансперсональном поле, его творчество сплетается со зрелостью его собственного глобального видения»
Холотропное состояние открывает доступ в более глубокие слои психики, благодаря чему осознается широкий спектр опыта из жизни (даже забытые и репрессированные эпизоды).
